《夜读》是腾讯自选股推出的“深夜投资食堂”栏目，目的是为了和大家分享投资好文、交流投资知识。本期为《夜读》第606期。
日复一日，不断反思自己的交易，才能不断精进你的交易能力和技巧，避免出现不必要的亏损。
几乎每一个爆仓的账户都是从不好的习惯开始的。
从连败中恢复过来最简单的方法之一就是确保你了解正在发生的事情。
自选哥：
周五A股市场又是调整的一天，港股那边也比较惨烈，A股成交额保持在万亿水平，芯片半导体跌幅居前，整体上两市个股跌多涨少。
一周的行情又结束了。市场一旦下跌、调整，很多投资者就容易哭着脸，却忘记下跌也是市场的一部分。
没有下跌，那什么又叫上涨呢？就如同没有弱，强焉在？市场可能每天都在上涨吗？显然是不可能的。
面对上涨、下跌，还是要尽可能坦然一点，面对盈利、亏损也一样。
但没有哪一位投资者来到市场是想当输家的。想当赢家，想打胜仗，这是需要下很多功夫的。
自选哥这次带来一篇“连续亏损后如何重新盈利？”的文章，希望能给各位带来一些启发。
本文来自交易员说。
正文开始
交易时，亏损总是伴随着我们。然而，这样的常识，通常被冲动情绪冲昏头脑，让我们忘记了“亏损是交易的一部分”。
正因如此，当我们交易不佳时，情绪便主导了我们的思维与行动。
情绪是交易中最大的陷阱之一。如果不加以审视与控制，它很容易破坏你的账户。
不幸的是，交易中很容易出现“坏运气”。这对交易者来说颇为痛苦。
本文中，我们将探讨如何在交易连续亏损后重振旗鼓，以及如何从一开始就避免它们。
随着时间的推移，你会发现这将是成为成功交易者的关键。
01/07 首先要了解如何从连续亏损中恢复过来
A) 概率
你应该了解的第一件事是，你现在面临的事情(连续亏损)，是每个交易员都要面临的情况。
即便是专业的顶级交易员，他们也会遭遇“交易连败”。
简单的概率决定了每个交易者都会有亏损记录，有时甚至不止几笔。毕竟，每次进行交易时，它都有50%的概率伴随着你。
B) 风险管理
每个专业交易员都是出色的风险经理，他们的风险管理能力能避免让自己的账户爆仓。
这些交易员能够严格控制自己的损失，比如在每个交易日强制执行2%的最大损失。
通过这样做，他们限制了亏损，避免了整个账户受损。
你将面临的最大问题是，在连续亏损后如何恢复“元气”。如果你失去太多资金，必须果断离场。
这些将成为决定谁最终盈利，谁失败的最大决定因素。
C) 时间是良药
这可能是如何在连败后重新振作起来的最困难的部分，你必须坚定向前。
每个人的时间分配都有所不同，但坐在交易桌前并下更多订单很可能只会给你带来更多痛苦。
如果你连续输掉几笔交易，请远离交易桌，并通过散步、播放音乐或简单地做其他任何事情来调整心态。
事实上，几乎每一个爆仓的账户都是从最不好的习惯开始。
02/07 为什么信心是最重要的以及你该如何建立它
遭遇交易挫败后，很多交易者最缺失的就是信心。
除此之外，你不一定相信自己的判断，因为这个时候你的第一个想法，或者你最想干的事情，就是“我要拿回我所有在市场亏损的钱”。
这不是一个睿智的想法，也不是聪明的交易方式，而且还会严重影响你的判断力。
然后，重复之前的失败，出现螺旋式的亏损，直至你账户资金全部损失。
那么，你该如何在连续亏损后重新进入市场？交易更小的头寸？
简而言之，如果你此前习惯于每笔交易赚取100美元，那么交易很小额的头寸可能对你有益。
尝试将盈利目标降低至10美元。
这些都不是什么丢人的事情，因为在慢慢积累盈利之后，你的信心自然就恢复了，然后重新定义你的头寸规模。
通过进行几笔较小规模的交易，它可以帮助你两件重要的事情：
1. 在情绪低谷期有助于你重塑信心；
2. 在市场行为方面，它还可以为你指明正确的方向。
随着交易表现良好，你也可以逐步增加头寸规模。
03/07 注意什么有效，什么无效
1. 情绪失控
从连败中恢复过来最简单的方法之一就是确保你了解正在发生的事情。
我知道很多交易者在连续亏损后，情绪会变得非常盛怒暴躁，这种盛怒情绪最终会让你身陷混乱与噪音的漩涡之中。
研究表明，当做一件事带有很多个人情绪或情感时，思维往往会变得扭曲，最终会导致失败。
事实上，一位交易员曾经告诉我一个很好的经验法则：“当我对某个头寸(某笔订单)感到气愤时，我会立即退出。”
他还表示，“我知道，假如做出了正确的选择，我还可以再回去的。”
2. 交易日记
通过交易记录，你可以了解价格走势发生了什么变化、你做这笔交易的原由以及你的交易感受。
最重要的是，要了解你为什么进行交易，以及之后在夹带情绪之下进行交易是否有意义。
例如，你可能只关注到在市场陷入区间波动时，你的交易业绩表现不佳。
如果是这样的话，你已经学到了一些重要的东西：你应该在市场处于盘整时进行交易。
日复一日，不断反思自己的交易，才能不断精进你的交易能力和技巧，避免出现不必要的亏损。
3. 清楚什么设置适合自己
交易日记的另一个好处就是可以让你了解最适合自己的设置。
这一点很重要，只有寻找到适合自己的交易设置，才能恢复你盈利的“魔力”。
也只有通过好的交易设置，你才知道如何从连续亏损中恢复过来。
不幸的是，太多的零售交易者甚至连日记都懒得写，更不用说哪笔交易是最好的。
4. 专业交易机构
通过了解结果的“内因”，你才有可能成为更好的交易者。
大多数专业交易机构都要求它们的交易员写日记，其中有很多交易机构使用自动日记程序来跟踪每天发生的事情。
04/07 做一些“单调乏味的工作”
这个建议通常令人厌烦，但它却是一个好主意。
当你看到这种情况时，你应该知道试图直接回到市场并没有多大意义。
1. 心理游戏
毕竟，你交易失败是有原因的。
这几乎都是由于“心理游戏”导致的，随着时间推移，你会明白这对长期盈利至关重要。
有时，你需要对自己的心理做一些梳理。
事实上，我认为细节决定了一个好的交易者与一个伟大的交易者之间的区别。
2. 不忘研究与学习
作为交易者，你的学习永无止境。还有，你应该花一些时间来做研究。
比如建立一个适合自己的交易系统、多次回测你喜欢的交易设置，以此来建立信心。
日积月累，随着时间的推移，你能够从统计数据上看到预期的结果，这将是你解决问题的“良药”。
说到底，市场就是一个统计游戏。
3. 重置图表
另一个建议就是重置你的交易图表。
大多数交易者所做的事情是在图表上设置他们的支撑和阻力线并将它们留在那里。
此时，你应该查看平台上的这些线段和标记并重新设置它们。这将能够让你以全新的视角看待市场。
这是至关重要的，因为在遭遇连续亏损后，你可能会发现之前的分析没有任何实际意义。
你应该清楚，市场行为通常会发生变化，各种支撑/阻力位将变得不那么重要。
4. 做一些阅读
另一个好主意是做一些阅读。正如上面所言，交易者的学习永无止境。
阅读有时会让你更有效率，至少在一段时间内，阅读有关交易理念、研究、系统和心理学等内容。
这将比冒任何真金白银的风险更有效率。
阅读可以为你做下面几件事：
1. 它可以让你摆脱情绪状态。
2. 从长期来看，阅读可以帮助你不断成长。
3. 可以帮助你为了盈利获取驱动力。
05/07 专注于资金
成功的最大决定因素之一是资金。
虽然你可以使用较小规模的账户获得成功，但现实情况是，50,000美元账户的20%盈利比2000美元账户的20%要好很多。
交易者拥有的资金对交易能力有很大的影响。
事实上，资金给交易带来的少量优势也能产生极大的回报。因为，通过设置较大的头寸以及进行多次交易，资金能够用来产生更多的盈利。
作为零售交易者，你应该寻求增加资金，因为上述理念同样适合你。
06/07 将交易视为一项业务
交易业务也是一项业务，并且是一项需要大量工作的业务。
事实上，我们扪心自问：自己是否真的将交易视为一门业务或生意在做？
许多交易者的梦想与现实不符。每个阶段都有很多人被淘汰出局，因为他们不愿意投入时间和精力到其中。
切记，连续亏损只是交易业务的一部分。
归根结底，这取决于你是否可以总体上赚的钱比损失的多。
就是这样，这就是交易的秘诀。
话糙理不糙，但这是事实。
07/07 像经营餐厅一样对待交易
市场总是难以驾驭。
然而，心理游戏是让一切变得不同的东西。
拥有了解连续亏损情况的能力至关重要，并且你需要在长期保持统计的习惯。
可以这样想：如果你拥有一家餐馆，并且有一周亏损，你会将其全部扔掉吗？
不，你不会。
这家餐厅一年中90%的时间都可以赚钱。
你应该明白，从长远来看，餐厅是赚钱的。
你需要以同样的方式了解你的交易业务。
自选哥“夜谈”
上篇文章《**夜读|投资中持续获胜的秘密是什么？》**，股友热评不断，有股友说到了下面这么一句话。
就此简单说两句。的确，心态问题，是投资过程中很重要，甚至说是最重要的问题。所谓相由心生，一切都是这个心的问题。
而投资中的好心态是由正确的操作来保证的。假如你水平很高，战无不胜，想心态不好可能都很难了。
所以，归根结底还是投资者自身投资水平的提高，这才是最重要的。当你清楚地知道，市场在干什么的时候，自然解脱。
最后，回到今天这篇文章，一些基础的认识是需要建立起来的，或者说投资者要知道自己究竟在干什么，然后才是如何做得更好的问题。